1 stundas ADHD fokusa sesija | Dziļa darba sesija ar Lo-Fi ritmiem š§
'1-Stundu ADHD fokusa sesija' ir paredzÄta tiem, kas cÄ«nÄs ar traucÄjumiem un vajag strukturÄtu dziļu darbu. Izmantojot Lo-Fi ritmus, Ŕī sesija palÄ«dz sadalÄ«t uzdevumus pÄrvaldÄmÄs gabalos, palikt iesaistÄ«tam un izveidot produktÄ«vu rutÄ«nu.
Lietot veidniReÄ£istrÄjieties, lai lietotu Å”o veidni.
INTEGRÄTAS FUNKCIJAS
1 stundas ADHD fokusa sesija | Dziļa darba sesija ar Lo-Fi ritmiem š§'1-Stundu ADHD fokusa sesija' ir paredzÄta tiem, kas cÄ«nÄs ar traucÄjumiem un vajag strukturÄtu dziļu darbu. Izmantojot Lo-Fi ritmus, Ŕī sesija palÄ«dz sadalÄ«t uzdevumus pÄrvaldÄmÄs gabalos, palikt iesaistÄ«tam un izveidot produktÄ«vu rutÄ«nu.ADHD Ikdienu PÄrvaldÄ«ba
In Progress
Completed(0)
Paliec koncentrÄts ar 1 stundas ADHD fokusa sesiju
IzstrÄdÄta, lai optimizÄtu produktivitÄti ADHD prÄtiem, Ŕī strukturÄtÄ fokusa sesija palÄ«dz iegrimt dziÄ¼Ä darba stÄvoklÄ«, baudot nomierinoÅ”o Lo-Fi ritmu vibrÄciju.
KÄpÄc Ŕī fokusa sesija darbojas
Sadalot uzdevumus Ä«sos, laika intervÄlos, Ŕī metode izmanto Pomodoro tehniku un stratÄÄ£iskas pÄrtraukumus, lai uzturÄtu iesaistÄ«Å”anos un novÄrstu izdegÅ”anu.
IdeÄli piemÄrots produktivitÄtei
Vai tu mÄcies, strÄdÄ pie radoÅ”iem projektiem vai risini ikdienas uzdevumus, Ŕī sesija ir pielÄgota, lai atbalstÄ«tu ilgstoÅ”u uzmanÄ«bu un minimizÄtu garÄ«go nogurumu.
Paaugstini savu fokusu ar vadÄ«tajiem intervÄliem
Katra sesijas fÄze ir izstrÄdÄta, lai palÄ«dzÄtu tev palikt uz pareizÄ ceļa, padarot vieglÄku fokusa draudzÄ«gas darbplÅ«smas izveidi. Izbaudi ideÄlu struktÅ«ras un atpÅ«tas sajaukumu ar 1 stundas ADHD fokusa sesiju.
PiegÄdÄjiet vairÄk, izmantojot pomodoro taimerus
FocusBox ir spÄcÄ«gs produktivitÄtes rÄ«ks, kas palÄ«dz jums kontrolÄt savu laiku, izmantojot Uzdevumus, Pomodoro Timerus, Ambient Sounds un IziÅas, lai jÅ«s strÄdÄtu gudrÄk, ne grÅ«tÄk.