Mindful Career Breaks | Reduce Stress & Gain Perspective 🌊 | Meditation Guitar
Imkite sąmoningą pertrauką darbo dienos metu su vadovaujamu kvėpavimu, lengvu tempimu ir gamtos vizualizacija. Sumažinkite stresą ir grįžkite į darbą jaustis atsinaujinęs ir sutelktas.
Naudoti šablonąRegistruokitės, kad naudotumėte šį šabloną.
INTEGRUOTOS YPATYBĖS
Mindful Career Breaks | Reduce Stress & Gain Perspective 🌊 | Meditation GuitarImkite sąmoningą pertrauką darbo dienos metu su vadovaujamu kvėpavimu, lengvu tempimu ir gamtos vizualizacija. Sumažinkite stresą ir grįžkite į darbą jaustis atsinaujinęs ir sutelktas.Karjeros Plėtra
In Progress
Completed(0)
Atlikite sąmoningą karjeros pertrauką
Pasitraukite nuo šurmulio ir atkraukite savo protą šia struktūrizuota pertraukos sesija. Naudodamiesi kvėpavimo pratimais, švelniu tempimu ir vadovaujamu sąmoningumu, grįšite į darbą jaučiantis subrendęs ir sutelktas.
Kodėl svarbios sąmoningos pertraukos
Trumpos sąmoningos pertraukos pagerina koncentraciją, sumažina stresą ir apsaugo nuo išsekimo. Ši sesija skirta jums atsipalaiduoti ir atnaujinti per jūsų intensyvų darbo dieną.
Kas įtraukta
- Gilus kvėpavimas atsipalaidavimui
- Švelnus tempimas įtampai sumažinti
- Natūralus vizualizavimas dėl protinės aiškumo
- Dėkingumo refleksija dėl pozityvumo
- Švelnus judėjimas, skatinantis energiją
Pagerinkite savo darbo dieną su pusiausvyra
Įtraukite sąmoningas karjeros pertraukas į savo rutiną, kad padidintumėte produktyvumą ir išlaikytumėte psichinę gerovę.
Pateikite daugiau su pomodoro laikmačiais
FocusBox yra galingas produktyvumo įrankis, kuris padės jums kontroliuoti savo laiką naudojant užduotis, „Pomodoro“ laikmačius, aplinkos garsus ir įžvalgas, kad galėtumėte dirbti protingiau, o ne sunkiau.