1 valandos dėmesio sesija dėmesiui sutrikusiesiems hiperaktyvumo sutrikimui | Gili darbo sesija su Lo-Fi ritmais 🎧
'1 valandos dėmesio sutelkimo sesija dėmesį skirianti tiems, kurie kovoja su atitraukimais ir reikia struktūrizuoto gilaus darbo. Naudojant Lo-Fi ritmus, ši sesija padeda jums suskaidyti užduotis į valdomus gabalus, išlikti įsitraukus ir sukurti produktyvų rytinį.
Naudoti šablonąRegistruokitės, kad naudotumėte šį šabloną.
INTEGRUOTOS YPATYBĖS
1 valandos dėmesio sesija dėmesiui sutrikusiesiems hiperaktyvumo sutrikimui | Gili darbo sesija su Lo-Fi ritmais 🎧'1 valandos dėmesio sutelkimo sesija dėmesį skirianti tiems, kurie kovoja su atitraukimais ir reikia struktūrizuoto gilaus darbo. Naudojant Lo-Fi ritmus, ši sesija padeda jums suskaidyti užduotis į valdomus gabalus, išlikti įsitraukus ir sukurti produktyvų rytinį.ADHD Kasdienio Valdymo
In Progress
Completed(0)
Susikoncentruokite su 1 valandos dėmesio sesija dėmesiui
Sukurtas optimizuoti produktyvumą ADHD protams, ši struktūrizuota dėmesio sesija padeda jums patekti į gilų darbo būseną, mėgaujantis ramų Lo-Fi ritmų vibru.
Kodėl ši dėmesio sesija veikia
Užduotis skaidant į trumpus, laiko intervalus, šis metodas naudoja Pomodoro techniką ir strateginius pertraukas, kad išlaikytų įsitraukimą ir išvengtų išsekimo.
Puikiai tinka produktyvumui
Nesvarbu, ar mokotės, dirbate kūrybinius projektus ar tvarkote kasdienius uždavinius, ši sesija pritaikyta palaikyti ilgalaikį dėmesį ir sumažinti psichinį nuovargį.
Stiprinkite savo dėmesį su vadovaujamais intervalais
Kiekvienas sesijos etapas sukurtas jums padėti išlikti kelyje, todėl lengviau sukurti dėmesiui draugišką darbo eigą. Patirkite tobulą struktūros ir atsipalaidavimo derinį su 1 valandos dėmesio sesija ADHD.
Pateikite daugiau su pomodoro laikmačiais
FocusBox yra galingas produktyvumo įrankis, kuris padės jums kontroliuoti savo laiką naudojant užduotis, „Pomodoro“ laikmačius, aplinkos garsus ir įžvalgas, kad galėtumėte dirbti protingiau, o ne sunkiau.