Figyelemmeljes Karrieraszünetek | Csökkentse a stresszt és nyerjen perspektívát 🌊 | Meditációs Gitár
Vegyél egy tudatos szünetet a munkanapod során vezetett légzéssel, könnyű nyújtással és természetes vizualizációval. Csökkentsd a stresszt, és térj vissza a munkához felfrissült és koncentráltan.
Sablon használataJelentkezzen be, hogy használhassa ezt a sablont.
INTEGRÁLT JELLEMZŐK
Figyelemmeljes Karrieraszünetek | Csökkentse a stresszt és nyerjen perspektívát 🌊 | Meditációs GitárVegyél egy tudatos szünetet a munkanapod során vezetett légzéssel, könnyű nyújtással és természetes vizualizációval. Csökkentsd a stresszt, és térj vissza a munkához felfrissült és koncentráltan.Karrierfejlesztés
In Progress
Completed(0)
Legyen tudatos karrier szünet
Lépjen ki a rohanásból és töltsön fel energiával ezzel a strukturált szünettel. Légzőgyakorlatokkal, enyhe nyújtással és vezetett tudatossággal visszatérhet a munkához, középpontban és fókuszáltan.
Miért fontosak a tudatos szünetek
Rövid tudatos szünetek javítják a koncentrációt, csökkentik a stresszt és megelőzik a kiégést. Ez a szünet alkalmas arra, hogy ellazuljon és újrainduljon a zsúfolt munkanapjában.
Mit tartalmaz
- Mély légzés a relaxáláshoz
- Enyhe nyújtás a feszültség enyhítéséhez
- Természetes vizualizáció a mentális tisztaságért
- Hálás gondolatok visszatükrözése a pozitivitásért
- Enyhe mozgás az energia fokozásához
Növelje munkanapját egyensúlyban
Integrálja a tudatos karrier szüneteket a mindennapjaiba a termelékenység növelése és a mentális jóllét fenntartása érdekében.
Többet szállít a pomodoro időzítőkkel
FocusBox erős termelékenységi eszköz, amely segít az idő kontrollálásában a Feladatok, Pomodoro Időzítők, Környezeti Hangok és Betekintések segítségével, hogy intelligensebben, nem pedig keményebben dolgozhasson.