A 45 Perces Időzítő sablon azok számára készült, akik megszakítás nélküli, magas koncentrációt igénylő munkameneteket szeretnének folytatni. A Pomodoro-szerű technika, amely 45 perc fókuszálást követően egy rövid szünetet javasol, segít fenntartani az energiát és megelőzni a kiégést.
Kezdj az összes zavaró tényező eltávolításával, tűzz ki egy világos célt, és merülj el a feladatodban teljes koncentrációval 40 percig.
Tarts egy 5 perces szünetet, hogy állj fel, nyújtózkodj, vagy hidratálj, hogy fenntartsd a magas energiaszintet.
Újra fókuszálj, és használd az utolsó 15 percet a munkád befejezésére és átnézésére. Egy jól strukturált munkamenettel több mindent elérhetsz kevesebb idő alatt.