Az intervallum tervezés a Pomodoro Technikában arra utal, hogy a napodat olyan időszakok váltakozásával szervezd meg, amelyeket a koncentrált munka és a szünetek között osztasz el. Azzal, hogy előre ütemezed ezeket a időszakokat, biztosítod egy termelékeny munkanapot, amelyben van idő a mentális pihenésre is.
Kezdj azzal, hogy meghatározod a napi teendőidet, és minden feladathoz meghatározol egy adag Pomodoro időt. Érdemes beiktatni rendszeres 5 perces szüneteket, valamint hosszabb szüneteket minden négy Pomodoro után, hogy megőrizd az egyensúlyt a koncentráció és a pihenés között.
Az intervallum tervezés segít hatékonyabban beosztani az időt, egyértelmű ütemtervet biztosítva a munkához és a pihenéshez egyaránt. Ez a struktúra növeli a produktivitást, csökkenti a kiégést, és biztosítja, hogy az összes feladatot szervezett módon tudd elvégezni.