Fókusz szprintek rövid, intenzív munka szakaszok, általában 25 perc hosszúak, amelyek során teljes mértékben egyetlen feladatra összpontosítasz. Ezek a szprintek alkotják a Pomodoro Technika alapját, lehetővé téve a megnövekedett koncentrációt és minimális zavarokat.
A Fókusz Szprintek segítenek csökkenteni a mentális fáradtságot és a halogatást, egyértelmű időkeretet biztosítva a munkához. Magas szintű fókuszra ösztönöznek, miközben rendszeres szüneteket biztosítanak az elme felfrissítéséhez.
Állíts be egy 25 perces időzítőt és kötelezd el magad, hogy kizárólag egy feladatra összpontosítasz. Kerüld el a zavaró tényezőket ebben az időszakban. Miután a timer megszólalt, vedd ki az 5 perces szünetet, mielőtt elkezded a következő szprintet.