Mindful Career Breaks | Vähennä stressiä ja hanki näkökulmaa 🌊 | Meditaatio kitara

Take a mindful break during your workday with guided breathing, light stretching, and nature visualization. Reduce stress and return to work feeling refreshed and focused.

Käytä mallipohjaaRekisteröidy käyttääksesi tätä mallipohjaa.

INTEGROIDUT TOIMINNOT

⚡️Energiatarkastus äänimaisemat Kellot 🎊Juhlatila

Jakaminen

Mindful Career Breaks | Vähennä stressiä ja hanki näkökulmaa 🌊 | Meditaatio kitaraTake a mindful break during your workday with guided breathing, light stretching, and nature visualization. Reduce stress and return to work feeling refreshed and focused.Urakehitys

In Progress

Completed(0)

Ota tietoinen uratauko

Poistu kiireestä ja lataa mieltäsi tämän strukturoitun taukohetken avulla. Käyttämällä hengitysharjoituksia, kevyttä venyttelyä ja ohjattua tietoisuutta, palaat työhön keskittyneenä ja fokusoituneena.

Miksi tietoiset tauot ovat tärkeitä

Lyhyet tietoiset tauot parantavat keskittymistä, vähentävät stressiä ja ehkäisevät työuupumusta. Tämä sessio on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja nollaamaan kiireisen työpäiväsi aikana.

Sisältö

Syvähengitys rentoutumiseen
Keveä venyttely jännityksen lievittämiseen
Luonnon visualisointi mielen selkeyttämiseksi
Kiitollisuuden reflektio positiivisuudelle
Kevyt liike energian lisäämiseksi

Paranna työpäivääsi tasapainolla

Integroi tietoiset uratauot rutiiniisi tehostaaksesi tuottavuutta ja ylläpitääksesi henkistä hyvinvointia.

Toimita enemmän pomodoro-ajastimilla

FocusBox on voimakas tuottavuustyökalu, joka auttaa sinua ottamaan hallintaan aikaasi käyttäen Tehtäviä, Pomodoro-ajastimia, Ympäristöääniä ja Insights-näkemyksiä auttaakseen sinua työskentelemään älykkäämmin, ei kovemmin.

Aloita nyt Try a template