1-tunnin ADHD-keskittymissessio | Syvä työ Lo-Fi -biittien kanssa 🎧
'1-tunnin ADHD-keskittymissessio' on suunniteltu niille, jotka kamppailevat häiriötekijöiden kanssa ja tarvitsevat rakennettua syvää työtä. Lo-Fi -biittien avulla tämä sessio auttaa sinua jakamaan tehtävät hallittaviin osiin, pysymään keskittyneenä ja luomaan tuottavan rutiinin.
INTEGROIDUT TOIMINNOT
Pysy keskittyneenä 1 tunnin ADHD-keskittymissessiolla
Suunniteltu tehostamaan ADHD-mielien tuottavuutta, tämä strukturoitu keskittymissessio auttaa sinua siirtymään syvään työtilaan samalla kun nautit Lo-Fi -biittien rauhoittavasta tunnelmasta.
Miksi tämä keskittymissessio toimii
Jakamalla tehtävät lyhyiksi, ajoitetuiksi jaksoiksi, tämä menetelmä hyödyntää Pomodoro-tekniikkaa ja strategisia taukoja ylläpitääkseen osallistumista ja välttääkseen loppuun palamisen.
Ideaalinen tuottavuuteen
Olitpa sitten opiskelemassa, työskentelemässä luovien projektien parissa tai hoitamassa päivittäisiä tehtäviä, tämä sessio on räätälöity tukemaan jatkuvaa keskittymistä ja minimoimaan henkistä väsymystä.
Tehosta keskittymistäsi ohjatuilla jaksoilla
Jokainen sessiovaihe on suunniteltu pitämään sinut oikealla polulla, mikä tekee keskittymistä tukevan työnkulun rakentamisesta helpompaa. Koe täydellinen yhdistelmä struktuuria ja rentoutumista 1 tunnin ADHD-keskittymissession avulla.