1-Saatlik Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Odak Oturumu | Lo-Fi Ritimler ile Derin Çalışma 🎧
'1-Saatlik ADHD Odaklanma Oturumu', dikkat dağınıklığı yaşayan ve yapılandırılmış derin çalışmaya ihtiyaç duyanlar için tasarlanmıştır. Lo-Fi ritimleri kullanarak, bu oturum size görevleri yönetilebilir parçalara bölmeye, odaklanmaya devam etmeye ve üretken bir rutin oluşturmaya yardımcı olur.
ENTEGRE ÖZELLİKLER
1 Saatlik Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Odak Oturumu ile Odaklanın
ADHD zihinleri için üretkenliği optimize etmek amacıyla tasarlanmış bu yapılandırılmış odak oturumu, sakinleştirici Lo-Fi ritimlerinin keyfini çıkarırken derin bir çalışma durumuna girmenize yardımcı olur.
Bu Odak Oturumu Neden İşe Yarıyor
Görevleri kısa, zamanlı aralıklara bölmek, bu yöntem Pomodoro tekniğini ve stratejik mola verme yöntemlerini kullanarak katılımı sürdürmeye ve tükenmeyi önlemeye yardımcı olur.
Üretkenlik İçin Mükemmel
Çalışıyor, yaratıcı projeler üzerinde çalışıyor veya günlük görevlerle uğraşıyorsanız, bu oturum sürekli dikkati desteklemek ve zihinsel yorgunluğu en aza indirmek için özel olarak tasarlanmıştır.
Rehberli Aralıklarla Odaklanmanızı Geliştirin
Oturumun her aşaması sizi doğru yolda tutmak üzere tasarlanmıştır, böylece odak dostu bir iş akışı oluşturmak daha kolay hale gelir. 1 Saatlik ADHD Odak Oturumu ile yapılandırma ve rahatlamanın mükemmel karışımını deneyimleyin.