뽀모도로 타이머로 더 많은 것을 제공
FocusBox는 작업, 포모도로 타이머, 배경 소리 및 통찰력을 사용하여 시간을 효과적으로 관리하는 강력한 생산성 도구입니다. 열심히 일하기 보다는 스마트하게 일하세요.
Emotional resilience은(는) 스트레스 상황에 적응하고 역경을 극복하는 능력입니다.
높은 감정적 탄력성을 가진 사람들은 지나치게 압도되지 않고 삶의 도전을 다루는 데 더 잘 대처할 수 있습니다. 감정적 탄력성을 키우는 전략에는 마음을 가만히 하기, 긍정적인 태도 유지, 그리고 강한 사회적 연결망을 구축하는 것이 포함됩니다. 감정적 탄력성은 정신적 강도를 유지하고 장기적인 정신적 웰빙을 촉진합니다.