30-Min Power Break | Recharge & Stay Sharp 🌿 | Nature Sounds
Κάντε ένα δομημένο διάλειμμα 30 λεπτών για να επαναφορτιστείτε. Ένας συνδυασμός αναπνοών με συνείδηση, ελαφριάς διάτασης και ενός διαλείμματος που εμπνέεται από τη φύση θα σας αφήσει αναζωογονημένους και έτοιμους να αντιμετωπίσετε την επόμενη πρόκλησή σας.
Χρησιμοποιήστε το πρότυποΕγγραφείτε για να χρησιμοποιήσετε αυτό το πρότυπο.
INTEGRATED FEATURES
30-Min Power Break | Recharge & Stay Sharp 🌿 | Nature SoundsΚάντε ένα δομημένο διάλειμμα 30 λεπτών για να επαναφορτιστείτε. Ένας συνδυασμός αναπνοών με συνείδηση, ελαφριάς διάτασης και ενός διαλείμματος που εμπνέεται από τη φύση θα σας αφήσει αναζωογονημένους και έτοιμους να αντιμετωπίσετε την επόμενη πρόκλησή σας.Ανάπτυξη Σταδιοδρομίας
In Progress
Completed(0)
Επαναφορά & Επαναφόρτιση με ένα Διάλειμμα Δύναμης 30 Λεπτών
Η λήψη τακτικών διαλειμμάτων είναι ουσιώδης για τη διατήρηση της εστίασης και την πρόληψη της κούρασης. Αυτή η δομημένη συνεδρία διαλείμματος δύναμης συνδυάζει την επίγνωση, την κίνηση και τη χαλάρωση για να σας βοηθήσει να αναπληρώσετε αποτελεσματικά.
Γιατί να Πάρετε Ένα Διάλειμμα Δύναμης;
Τα σύντομα, επιδεκτικά διαλείμματα βελτιώνουν τη γνωστική λειτουργία, αυξάνουν την παραγωγικότητα και ενισχύουν τη συνολική ευημερία. Αυτή η συνεδρία παρέχει ένα μείγμα από επίγνωση αναπνοής, τάσης, ενυδάτωσης και χρόνο στη φύση για να ανανεώσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας.
Τι Θα Καταφέρετε
Ακολουθώντας αυτό το πρότυπο, θα:
- Καθαρίσετε τον νοητικό ομίχλη και ανακτήσετε την εστίαση
- Μειώσετε το άγχος με βαθιά αναπνοή και ελαφριά κίνηση
- Αναζωογονηθείτε με έναν επίγνωστο βήμα έξω
- Επανυδατωθείτε και επαναφορτιστείτε ψυχολογικά για καλύτερη απόδοση
Επαναφόρτιση & Επιστροφή στη Δουλειά με Μεγαλύτερη Δύναμη
Ενσωματώστε αυτό το 30λεπτο διάλειμμα δύναμης στη μέρα σας για να παραμείνετε ευέλικτοι, παραγωγικοί και ισορροπημένοι. Ο νους και το σώμα σας θα σας ευχαριστήσουν!
Προσφέρετε περισσότερα με χρονόμετρα pomodoro
FocusBox είναι ένα ισχυρό εργαλείο επιδόσεων που σας βοηθά να έχετε ελέγχο του χρόνου σας χρησιμοποιώντας Εργασίες, Χρονόμετρα Pomodoro, Φωνές Περιβάλλοντος και Εντυπώσεις για να σας βοηθήσει να εργάζεστε έξυπνα, όχι πιο δύσκολα.