Interval planlægning i Pomodoro-teknikken refererer til at strukturere din dag omkring skiftevis perioder med fokuseret arbejde og pauser. Ved at planlægge disse intervaller på forhånd, kan du sikre en produktiv arbejdsdag med tid til mental hvile.
Begynd med at kortlægge de opgaver, du skal udføre for dagen, og tildel et bestemt antal Pomodoros til hver opgave. Indarbejd regelmæssige 5-minutters pauser og længere pauser efter hver fjerde Pomodoro for at opretholde en balance mellem fokus og afslapning.
Interval planlægning hjælper dig med at håndtere tiden mere effektivt ved at give en klar tidsplan for både arbejde og hvile. Denne struktur fremmer produktivitet, reducerer udbrændthed og sikrer, at alle opgaver bliver håndteret på en organiseret måde.