Hvad er Fokus Sprint?
Fokus sprint er korte, intense arbejdssessioner, typisk på 25 minutter, hvor du fokuserer fuldstændigt på en enkelt opgave. Disse sprint danner grundlaget for Pomodoro-teknikken, der tillader for øget koncentration og minimale forstyrrelser.
Hvorfor bruge Fokus Sprint?
Fokus sprint hjælper med at reducere mental træthed og udskydelse ved at give klare tidsgrænser for arbejdet. De fremmer et højt niveau af fokus, samtidig med at de sikrer regelmæssige pauser for at opfriske sindet.
Sådan implementeres Fokus Sprint
Sæt en timer til 25 minutter og forpligt dig til kun at arbejde på en enkelt opgave. Undgå forstyrrelser i denne periode. Når timeren ringer, tag en pause på 5 minutter, før du starter næste sprint.