En afledningslog er et simpelt værktøj til at notere distraherende tanker eller opgaver, der opstår under en Pomodoro-session. I stedet for at følge distraktionen, skriver du den ned og fortsætter med at arbejde, så du sikrer, at den ikke ødelægger din fokus. Efter sessionen kan du tage fat på eller gennemgå disse punkter.
I løbet af din fokuserede arbejdssession, hvis du tænker på noget, der ikke er relateret til din opgave, så noter det simpelthen i din afledningslog. Dette giver dig en mental pause fra at holde fast i afledningen, samtidig med at det sikrer, at den ikke forstyrrer din strøm.
Brugen af en afledningslog hjælper med at opretholde produktiviteten ved at minimere den tid, der bruges væk fra opgaven. Det giver også indsigt i tilbagevendende afledninger, så du kan udvikle strategier til at håndtere eller eliminere dem i fremtiden.